Ο δερματολόγος Στέλιος Αγγελίδης εξηγεί, πως η επιδερμίδα σου αλλάζει και γι’ αυτό έχει διαφορετικές ανάγκες.

Τα 25 είναι η δεκαετία που προετοιμάζεις το έδαφος για τα επόμενα χρόνια. Στα 35 έχουν αρχίσει να δημιουργούνται οι πρώτες ρυτίδες, ενώ «επιβαρύνεται» και η λάμψη του προσώπου. Στα 45 οι πρώτες ενδείξεις χαλάρωσης είναι εμφανείς. Μη σε πιάνει όμως πανικός. Χάρη στις νέες τεχνολογίες των καλλυντικών προϊόντων αλλά και στις διευρυμένες δεξιότητες των δερματολόγων, μπορείς να είσαι όμορφη σε κάθε ηλικία.

Η επιδερμίδα σου μετά τα 25 Οι ορμονικές μεταβολές που συντελούνται από την εφηβεία και μετά, καθώς και η έναρξη της λειτουργίας των ανδρογόνων συνοδεύονται από μετατροπή του φυσιολογικού δέρματος σε λιπαρό, παχύ και ίσως με τάση ακμής. «Αν θεωρήσουμε ότι η γυναίκα στα 25 χρόνια της έχει φυσιολογικό δέρμα (δηλαδή λείο, φωτεινό, ομοιόχρωμο, «ευλύγιστο», χωρίς ορατές βλάβες και εκδηλώσεις δυσανεξίας), τότε το νερό και τα λιπίδια είναι αρμονικά ισορροπημένα και δεν απαιτείται ειδική φροντίδα. Σ’ αυτή την ηλικιακή ομάδα όμως συχνά το δέρμα δεν είναι φυσιολογικό αλλά οριακό. Τι σημαίνει αυτό; Το οριακό δέρμα αφορά ενδιάμεσες καταστάσεις μεταξύ του φυσιολογικού και του παθολογικού δέρματος. Όπως τονίζει ο δερματολόγος Στέλιος Αγγελίδης, ειδικευμένος στην Αισθητική Δερματολογία «ο ειδικός δερματολόγος έχει σημαντικό ρόλο και στις δύο περιπτώσεις. Όσον αφορά το φυσιολογικό δέρμα έχει συμβουλευτικό ρόλο στην περιποίησή του. Εάν το δέρμα είναι οριακό ή παθολογικό, ο ρόλος του είναι σημαντικός για τη σωστή διάγνωση, την αξιολόγηση αλλά και τη θεραπευτική αντιμετώπιση με κατάλληλες θεραπείες». Δραστικά συστατικά Από αυτή την ηλικία, η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από συστατικά τα οποία θα προλάβουν την πρόωρη γήρανση αλλά και μαλακτικές ουσίες (όπως η βαζελίνη, τα βασικά λιπαρά οξέα, τα κεραμίδια, τα λιποσώματα κ.ά.), οι οποίες ομαλοποιούν και λειαίνουν, δίνουν λάμψη, ανακουφίζουν το προσωρινά ταλαιπωρημένο δέρμα και προσφέρουν άμεση ενυδάτωση. Επίσης, καλό είναι να περιέχουν ουρία ή και αντιοξειδωτικά (βιταμίνες Α, Β, Ε) και AHA σε μικρές συγκεντρώσεις και υαλουρονικό οξύ. Απαραίτητο σ’ αυτή την ηλικία είναι η καθημερινή χρήση αντιηλιακού για την πρόληψη της φωτογήρανσης, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.

H καθημερινή περιποίηση

Πρωί
1. Πλένεις το πρόσωπό σου με ήπιο σαπούνι.
2. Χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα ημέρας (μπορεί να περιέχει νερό 60%, κεραμίδια AHA σε χαμηλές συγκεντρώσεις, γαλακτικό αμμώνιο, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ).
3. Εφαρμόζεις αντηλιακή κρέμα.
Βράδυ
1. Καθαρίζεις το πρόσωπό σου με δερματολογικό υπερλιπαρό σαπούνι ή αφαιρείς το μακιγιάζ με γαλάκτωμα καθαρισμού. Ξεβγάζεις.
2. Εφαρμόζεις τονωτική λοσιόν με φυτικά εκχυλίσματα (όπως χαμομήλι, τίλιο, μέντα, θυμάρι, αγγούρι).
3. Απλώνεις κρέμα νύκτας, που περιέχει παράγωγα βιταμίνης Α-υδροξύ οξέος, βιταμίνη C, E, συνένζυμο Q10, τα οποία καθυστερούν σε ένα βαθμό την αρχόμενη διαδικασία της γήρανσης και διεγείρουν την παραγωγή νέου κολλαγόνου.Πρόσθετη φροντίδα * Κάνε μάσκα ενυδάτωσης μία φορά την εβδομάδα. * Χρησιμοποίησε 1-2 φορές την εβδομάδα ένα προϊόν gommage. Συνήθως στη σύνθεσή τους περιέχουν σαλικυλικό ή γαλακτικό οξύ και βοηθούν στην ανανέωση της επιδερμίδας κάνοντας λεπτή απολέπιση του επιφανειακού στρώματός της. Στο δερματολόγο Αυτή η δεκαετία είναι πολύ σημαντική για τη λήψη προληπτικών μέτρων ενάντια στους εξωτερικούς βλαπτικούς παράγοντες. Τι έχει να σου προτείνει ο ειδικός δερματολόγος;

Επιφανειακό ή ήπιο χημικό πίλινγκ:

Για ανάπλαση. Εφαρμόζεται ένα χημικό διάλυμα που απομακρύνει τις εξωτερικές στοιβάδες της επιδερμίδας και δημιουργεί μία πιο νεανική εμφάνιση. Κόστος: από 100 ευρώ. Mικροδερμοαπόξεση: Εξομαλύνει τις επιφανειακές ρυτίδες και εξουδετερώνει τα σημάδια του χρόνου. Κόστος: από 150 ευρώ.
Μη επεμβατικό Laser: Η θερμική επίδραση διεγείρει το σχηματισμό νέου κολλαγόνου, συσφίγγει την επιδερμίδα και βελτιώνει τις λεπτές γραμμές. Κόστος: από 150 ευρώ.
Αντιμετώπιση ρυτίδων: Πρόκειται για πολύ δημοφιλή θεραπεία, όπου η ουσία Botullinum Toxin Τύπου Α εκχύεται με ενέσιμο τρόπο σε καθορισμένους μυς του προσώπου και τους μπλοκάρει περιορίζοντας τις συσπάσεις τους. Κόστος: από 350 ευρώ.

Tips Να αφαιρείς πάντα σωστά το μακιγιάζ σου (ιδιαίτερα το βράδυ) για να μη δημιουργηθούν προβλήματα από την πολύωρη παραμονή των χρωστικών στο δέρμα σου. Επιπλέον, μην αμελείς τα γυαλιά ηλίου. Σε προστατεύουν από πρόωρες ρυτίδες στην περιοχή.

Η επιδερμίδα σου μετά τα 35 Η επιδερμίδα αρχίζει και γίνεται λεπτή και εύθραυστη, καθώς η ανανέωση της κεράτινης στοιβάδας επιβραδύνεται. Tα αγγεία που βρίσκονται στο κυρίως δέρμα -χόριο-, σπάνε εύκολα και δημιουργούν ευρυαγγείες. «Σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου, η επιδερμίδα γίνεται όλο και πιο ξηρή και αφυδατωμένη εξαιτίας των μειωμένων επιδερμικών λιπιδίων και υαλουρονικού οξέος στο χόριο. Ο κύκλος ανανέωσης των κερατινοκυττάρων επιβραδύνεται και διαρκεί 10 ημέρες περισσότερο από το φυσιολογικό. Γι’ αυτό και τα περισσότερα καλλυντικά προϊόντα στοχεύουν στην επιτάχυνση του κύκλου ζωής και την ανανέωση της επιδερμίδας». «Το νερό και τα επιδερμικά λιπίδια μειώνονται με αποτέλεσμα την εμφάνιση ξηρότητας και αφυδάτωσης, την απώλεια σφρίγους και την αρχή της δημιουργίας ρυτίδων. Στην επιφάνεια της επιδερμίδας η κερατίνη αλλοιώνεται και επιβαρύνεται η υφή και η ποιότητά της από την έντονη έκφραση, το συχνό και σκληρό πλύσιμο, τον ήλιο και το στρες».

Δραστικά συστατικά
Μετά τα 35, καθώς το δέρμα λεπταίνει, είναι απαραίτητη η χρήση προϊόντων που αναδομούν την επιδερμίδα και βελτιώνουν την αντοχή της. Χρησιμοποίησε προϊόντα φροντίδας με κεραμίδια, αμινοξέα, υαλουρονικό οξύ (σε συνδυασμό), τα οποία βελτιώνουν την αντοχή της επιδερμίδας και υποστηρίζουν το σωστό πολλαπλασιασμό των κερατινοκυττάρων. Ο συνδυασμός της βιταμίνης Α με άλλες βιταμίνες ή οξέα φρούτων εξισορροπεί τις διαταραχές του κυτταρικού κύκλου. Παράλληλα, τα αντιοξειδωτικά μόρια (φλαβονοειδή, ψευδάργυρος, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ) συνθέτουν τη βασική αντιγηραντική «συνταγή». Στην ηλικία αυτή το κεφάλαιο αντηλιακή προστασία είναι σημαντικό και η χρήση αντηλιακών προϊόντων με υψηλό δείκτη προστασίας καθόλη τη διάρκεια του χρόνου αποκτά τεράστια σημασία για την πρόληψη της φωτογήρανσης. Τέλος, είναι σημαντική από αυτή την ηλικία και μετά η λήψη (διά στόματος) συμπληρωμάτων σε μορφή χαπιών ή κάψουλες που περιέχουν βιταμίνες (κυρίως A, E, C, B5, B8), βασικά αμινοξέα (όπως κυστεΐνη, μεθειονίνη), βασικά λιπαρά οξέα (όπως λινολεϊνικό οξύ, αραχιδονικό οξύ, Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα), ιχνοστοιχεία (όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο) και ανταγωνιστές ελευθέρων ριζών (όπως φλαβονοειδή, καροτένιο και λυκοπένιο).
Η καθημερινή περιποίηση
Πρωί
1. Πλένεις το πρόσωπό σου με μαλακό νερό (χωρίς σαπούνι) ή με νερό θερμών πηγών.
2. Εφαρμόζεις μια ενυδατική κρέμα, πλούσια σε κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες.
3. Απλώνεις αντιρυτιδική κρέμα στα μάτια.
4. Βάζεις αντηλιακό.

Βράδυ
1. Καθαρίζεις το πρόσωπό σου με μαλακό σαπούνι ή με προϊόν σε μορφή νερού.
2. Εφαρμόζεις κρέμα νυκτός με υδροξυοξέα, βιταμίνες, καθώς και κρέμα ματιών. Πρόσθετη φροντίδα Καλή είναι επίσης η εφαρμογή κρέμας με σαλικυλικό οξύ (σε συγκέντρωση έως 2%) το βράδυ, που δρα ως κερατολυτικός παράγοντας δίνοντας λάμψη στην επιδερμίδα.

Στο δερματολόγο
Θεραπεία με βουτυλινική τοξίνη: Κατάλληλη για την πρόληψη εμφάνισης βαθιών ρυτίδων στο πόδι της χήνας και στην περιοχή του μετώπου και του μεσόφρυου. Συνίσταται 2 φορές το Fractional Co2 Lasers: Διεισδύουν στις βαθύτερες στοιβάδες και διεγείρουν το σχηματισμού νέου κολλαγόνου επιτυγχάνοντας έτσι καλύτερη ανάπλαση. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα αλλά η μέγιστη βελτίωση είναι ορατή μετά από 6 εβδομάδες. Χρειάζονται περίπου 4 συνεδρίες. Κόστος: 250 ευρώ.
Photolaser: Πρόκειται για συνδυασμό Krypton Laser και έντονου παλμικού φωτός IPL που εξαφανίζει πανάδες, κηλίδες, μελαγχρωματικές βλάβες και ευρυαγγείες, ενώ συγχρόνως διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Χρειάζονται 4-6 συνεδρίες κάθε 20-30 μέρες. Κόστος: 250 ευρώ.
Μεσοθεραπεία: Με υαλουρονικό οξύ αλλά και κοκτέιλ βιταμινών όπως Α, Ε και άλλους παράγοντες (DMAE), που βελτιώνουν θεαματικά την όψη και την υφή της επιδερμίδας σου. Κόστος: 250-350 ευρώ.

Tips
Να κοιμάσαι ανάσκελα για να μην επιταχυνθεί η δημιουργία ρυτίδων (πόδι της χήνας).
Προσπάθησε να κόψεις το κάπνισμα. Δημιουργεί τις πρώτες ρυτίδες γύρω από τα χείλη. Η επιδερμίδα σου μετά τα 45 Συντελούνται δραστικές αλλαγές στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, οι οποίες ανακλώνται στην επιφάνεια και κάνουν την επιδερμίδα ορατό «δείκτη» του χρόνου. «Το κυρίως δέρμα-χόριο αποτελείται από βλεννοπολυσακχαρίτες και κύτταρα (ινοβλάστες), που παράγουν ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Περιέχει επίσης ένα πλούσιο αγγειακό δίκτυο από σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες. Αυτό εξασφαλίζει στην επιδερμίδα μηχανική υποστήριξη, σφρίγος και ελαστικότητα, καθώς λειτουργεί σαν σφουγγάρι που κατακρατά νερό χάρη στους βλεννοπολυσακχαρίτες. Μετά τα 40, το κολλαγόνο και η ελαστίνη μειώνονται, δεν είναι καλής ποιότητας, το δέρμα χαλαρώνει και η επιδερμίδα εμφανίζει ρυτίδες, ενώ εμφανίζονται υπόλευκες κηλίδες από τη μείωση του αριθμού των μελανοκυττάρων.» Δραστικά συστατικά Κύρια αντιγηραντικά μόρια σε αυτή την ηλικία είναι η ρετιναλδεΰδη και η τρετινοΐνη, το κολλαγόνο, το υαλουρονικο οξύ αλλά και τα φυτοοιστρογόνα μετά την εμηννόπαυση (μόρια δηλαδή που είναι στερόλες, όπως τα οιστρογόνα) και οι επιδερμικοί αυξητικοί παράγοντες (EGF).

Η καθημερινή περιποίηση
Πρωί
1. Καθαρίζεις το πρόσωπό σου με ιαματικό νερό (χωρίς σαπούνι).
2. Εφαρμόζεις ορό με α και β υδροξυοξέα και γαλακτοδιονικό οξύ, που καταπολεμά τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
3. Απλώνεις κρέμα ημέρας με ρετιναλδεΰδη, κεραμίδια, ή /και υδροξυ οξέα.
4. Βάζεις συσφιγκτική-αντιρυτιδική κρέμα ματιών.
5. Χρησιμοποιείς αντιηλιακή κρέμα.
Βράδυ
1. Καθαρίζεις το πρόσωπό σου με ενυδατικό γαλάκτωμα.
2. Εφαρμόζεις ορό με βιταμίνη C, που ενεργοποιεί την επιδερμίδα, προσφέρει φωτεινότητα και λάμψη, δρα σαν αντιοξειδωτικό και μειώνει τις δυσχρωμίες.
3. Βάζεις συσφιγκτική κρέμα ματιών.
4. Απλώνεις κρέμα νύχτας με τρετινοΐνη ή αυξητικούς παράγοντες.

Στο δερματολόγο
Θεραπεία με υδροξυοξέα: Έτσι αποσπώνται τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας σου, συμβάλλοντας στην καλύτερη εμφάνισή της. Μία φορά το μήνα. Κόστος: από 160 ευρώ.
Αμπούλες κυτταρικής ανανέωσης: Με βιταμίνη C, ρετινοειδή, αμινοξέα και πολυνουκλεοτίδια. Ενδείκνυται να ακολουθείς τουλάχιστον 5-6 συνεδρίες κάθε φορά, 2 φορές το χρόνο. Κόστος: από 150 ευρώ.
Αυτόλογη Αναζωογόνηση των Ιστών: Μια τεχνική που δίνει λάμψη, ενυδάτωση, σφριγηλότητα και ελαστικότητα στην επιδερμίδα. Αξιοποιώντας τους αυξητικούς παράγοντες των αιμοπεταλίων και των λευκών αιμοσφαιρίων του ίδιου του οργανισμού, τα οποία λαμβάνονται μετά από αιμοληψία και ειδική επεξεργασία, επιτυγχάνουμε τη ρύθμιση της λειτουργίας των ιστών και την αναγέννηση του δέρματος. Συνιστάται μία φορά το χρόνο. Κόστος: από 600 ευρώ (ανά περιοχή).
Έγχυση βουτυλινικής τοξίνης: Απαλύνει τις ρυτίδες και προλαμβάνει την εξέλιξή τους. Συνιστάται τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο. Κόστος: 500 ευρώ (για 3 περιοχές).
Εμφύτευμα υαλουρονικού οξέος: Γίνεται στις ρινοπαρεϊακές αύλακες ή όπου αλλού χρειάζεται και δρα προληπτικά στα σημάδια της γήρανσης. Το Restylane και το Juvederm διαρκούν περίπου 12 μήνες και είναι ιδανικά για τις γραμμές της πικρίας, τις ρινοπαρειακές, τα χείλη και την περιοχή κάτω από τα μάτια. Το Perlane είναι πιο παχύ υλικό και χρησιμοποιείται για την ανόρθωση των ζυγωματικών και τη διαμόρφωση των γραμμών του προσώπου. Κόστος: από 350 ευρώ.
Σύστημα Thermage: Μια γεννήτρια υψηλών συχνοτήτων ραδιοκυμάτων χρησιμοποιεί τεχνολογία πυκνωτικής σύζευξης για τη χορήγηση ενέργειας μονοπολικών ραδιοσυχνοτήτων σε βάθος στους ιστούς του χορίου. Αποτελεί την πλέον πρωτοπόρα μέθοδο αναίμακτης σύσφιγξης και διαμόρφωσης του χαλαρού δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Οι υψηλές ραδιοσυχνότητες προκαλούν άμεση συρρίκνωση και αύξηση του πάχους του κολλαγόνου και άμεση συρρίκνωση των δομικών ινών. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα έχει πιο σφριγηλή και λεία όψη. Επιπλέον, ως αντίδραση στην εσωτερική θερμική διέγερση για την αποκατάστασή του, ο οργανισμός ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή νέου κολλαγόνου, παρέχοντας σύσφιγξη του δέρματος διάρκειας 2-3 χρόνων, με μία μόνο θεραπεία. Κόστος: από 1.500 ευρώ.

Στέλιος Αγγελίδης
Δερματολόγος
Επιστημονικός συνεργάτης του περιοδικού “Prevention”.