Διώξε τους μύκητες.

Οι κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξη των μυκήτων είναι πόδια που ιδρώνουν πολύ, που δεν στεγνώνουν καλά μετά το κολύμπι ή το μπάνιο στο σπίτι, καθώς και σφιχτά παπούτσια ή κάλτσες, ειδικά το καλοκαίρι.

Τα συμπτώματα που σου προκαλούν είναι ερυθρότητα, απολέπιση, φυσαλίδες ή και φαγούρα. Οι απλές περιπτώσεις αντιμετωπίζονται με κρέμες, ενώ στις σοβαρότερες χρησιμοποιούνται και χάπια. Απόφυγε τους, με το να πλένεις καθημερινά τα πόδια σου, να τα στεγνώνεις προσεκτικά (ιδίως ανάμεσα στα δάχτυλα), να αποφεύγεις τα κλειστά παπούτσια (και τα αθλητικά), να φοράς βαμβακερές κι όχι συνθετικές κάλτσες και να τις αλλάζεις μόλις μουσκεύουν από τον ιδρώτα. Ζήτησε από τον γιατρό σου ειδική σκόνη και χρησιμοποίησε την, όλο το καλοκαίρι.

Στέλιος Αγγελίδης
Δερματολόγος
Επιστημονικός συνεργάτης του περιοδικού “Men’sHealth”.